Espaço hatha

Atiividades para o corpo e para a mente, cursos e terapias integrativas.


Ambiente acolhedor,

profissionais especializados

Atendimento individual e personalizado, atividades para grupos e para empresas.

YOGA +

Pilates

Nesta aula você desenvolve foco, fortalecimento muscular, flexibilidade, concentração, além de muitos outros benefícios.

A intenção é trabalhar todo o corpo, utilizando desde as técnicas de respiração e de atenção plena do YOGA, introduzindo os acessórios do PILATES para facilitar e intensificar os objetivos da prática de YOGA.

Assim passamos a nos conhecer melhor e saber se tudo está correndo bem com o nosso organismo.

Corpo e mente trabalhando juntos, em sintonia, para conquistar a saúde, a harmonia e o equilíbrio entre eles.

Yoga Aéreo

YOGA NO AR

Muitos são os benefícios que esta pratica desenvolve: fortalecimento e alongamento de todos os músculos do corpo, o aumento da capacidade de força, e da flexibilidade, a consciência corporal. Além de uma prática física, o YOGA praticado no AR desenvolve a forma de nos relacionar com o meio externo e também com nosso mundo interior, a segurança para enfrentar os desafios, superar obstáculos e conquistar o bem estar e a felicidade.

Mente livre, mente clara, alma leve. Vem voar com a gente!

Reiki

O Reiki é uma terapia energética através da imposição das mãos, reconhecido pela OMS (Organização Mundial de Saúde) no tratamento e prevenção de problemas físicos e psíquicos.

Baseado na canalização da energia universal é também usado como técnica completar para potencializar os efeitos de vários tratamentos: desde a medicina alopática, homeopática, chinesa, até outras terapias alternativas como: Acupuntura, Massagem, Cromoterapia, Cristais, etc.

O Reiki pode ser entendido como uma filosofia de vida, pois além de proporcionar muitos benefícios no tratamento e cura física e psíquica, promove uma expansão da consciência e nos coloca em contato com nosso verdadeiro Eu.

Oferecemos atendimentos e tratamentos com horário previamente agendado e Cursos para reikianos

YOGA

Se criarmos uma fórmula mágica e infalível para a qualidade de vida, com certeza ela incluirá aquietar a mente e movimentar o corpo: duas coisas que você faz quando pratica YOGA.

A característica principal da pratica de HATHA YOGA é a plena atenção na ação.

Quando você realiza uma postura física deve estar presente em todas as fases: entrada, permanência e saída ou um exercício respiratório deve estar atento ao seu fluxo. É uma linha de yoga muito centrada no trabalho do corpo, quebram-se padrões corporais, que quebram padrões emocionais, que quebram padrões comportamentais. Todas essas quebras se dão quando o corpo físico e a respiração estão alinhados com precisão, então a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio e harmonia. Experimente! Sinta os benefícios desta pratica,


Práticas Alternativas e Complementares

Atendimentos

Meditação

É uma técnica milenar oriental que tem como objetivo trazer um estado de calma, relaxamento, tranquilidade e foco ao praticante, utiliza de métodos que envolvem postura, focalização da atenção, respiração, entre outras, é de fácil aprendizado e praticidade.

São benefícios da meditação: a redução do estresse, da ansiedade e da depressão; a diminuição da ocorrência de pensamentos disfuncionais; o autoconhecimento, a melhora na qualidade do sono, do foco, da produtividade no trabalho e também nos estudos, da atenção, da concentração e da criatividade, promove a saúde e o bem-estar.

Meditação é estarmos presente no que fazemos e o seu propósito é a elevação da Consciência, portanto é algo natural em nós, que apenas precisa ser compreendido.

Terapias Integrativas

São ações terapêuticas que se complementam entre si com o objetivo de prevenir e amenizar sintomas e doenças, tais como ansiedade, insônia, dores crônicas, cefaleias , doenças autoimunes, hipertensão e depressão, etc.

De acordo com o Ministério da Saúde, são conhecidas como "PICs". As terapias integrativas e complementares não substituiem o tratamento médico tradicional e devem ser realizadsa por profissionais capacitados, como forma adicional de cuidado.

Em nossa grade de atendimentos de "PICs" destacamos: Yoga e Meditações personalizadas, Reiki, Florais de Bach e Saint Germain, Barras de Acces, Cromoterapia, Alinhamento Energ´tico, Cristais e Radiestesia, Psicoaromaterapia.

As "PICs" tem como principal função integrar o ser humano em seu todo, isto é , de forma ampla, através da melhora e do equilíbrio entre corpo, mente e o seu estado de "ser".

Dança de Salão

É uma atividade muito divertida, que pode ser exercida praticamente por todos; quando praticada periodicamente, passa a ser considerada uma atividade física, oferecendo vários benefícios à saúde.

Alguns dos benefícios da dança de salão são: relaxamento, diminuição do estresse, benefícios psicológicos como melhora do humor e das noites de sono; interação social principalmente para as pessoas mais tímidas; autoconfiança e autoestima, melhora a memória e a postura e auxilia no emagrecimento, entre outros.

É uma excelente tanto para o corpo como para a mente, independentemente da idade!

Samba de gafieira, forró, salsa, samba rock, bolero, zouk, bachata, sertanejo universitário, tango; seja qualquer que seja o ritmo de dança de salão, esta atividade apresenta reflexos extremamente positivos nos aspectos: físico, psicológico e social.

CURSOS E EVENTOS 

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SÍLVIA CARLA

Educadora física, pós graduada em Yoga, Terapeuta Integrativa e Mestra Reiki
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HATHA YOGA
Aula particular ou em grupo, online ou presencial

YOGA AÉREO e YOGA + Pilates

Aulas em grupo presenciais


DANÇA DE SALÃO

Aulas presenciais particulares ou em grupo, apresentações e participação em eventos, montagem de coreografias para festas, casamentos e confraternizações.


REIKI

Atendimentos individuais com hora marcada e Cursos para formação


Terapias Integrativas

Atendimentos individuais com hora marcada


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