Arquivos Aulas

Presença, clareza e calma para o dia a dia A Meditação é uma prática simples e acessível para acalmar a mente e recuperar o foco em meio à rotina acelerada. No Espaço HaTha, oferecemos sessões guiadas que não exigem nenhuma…

O sono do yogi para alívio da ansiedade e estresse profundo O Yoga Nidra, ou “Sono do Yogi”, é uma das técnicas mais profundas e acessíveis para promover o relaxamento e o descanso. É uma prática guiada que leva você…

Ritmo, conexão e bem-estar A Dança de Salão no Espaço HaTha é a atividade perfeita para quem busca diversão, saúde e interação social. É uma prática acessível, adequada para a maioria das idades e níveis, que transforma o aprendizado em…

Fortaleça o corpo e encontre a leveza O Yoga Aéreo é a modalidade perfeita para quem busca combinar a consciência do Yoga com a leveza e a diversão do movimento suspenso. No Espaço HaTha, as aulas utilizam um tecido (balanço)…

Pratique o equilíbrio e a consciência de onde estiver O Hatha Yoga Online é a opção ideal para quem quer cuidar do corpo e da mente sem abrir mão da rotina. Com as aulas do Espaço HaTha, você tem acesso…

Prática acessível para todos os níveis O Hatha Yoga é a forma mais tradicional e completa de praticar yoga, com foco na união entre movimento, respiração e atenção plena. No Espaço HaTha, oferecemos essa prática de forma totalmente acessível, criando…